martacallizo

Forjar-se una bona intel·ligència emocional és important per tal de ser capaços d’afrontar-se als reptes de la vida i mantenir relacions saludables. Quan som més conscients de les nostres emocions estem més ben equipats per tal de regular-les, podem actuar d’acord amb els nostres valors i per tant sentir-nos més plens i en harmonia amb nosaltres mateixos.