ESTIRANT EL FIL
PER CUIDAR-SE
Aprèn a gestionar el teu món a través de la creativitat
Què és l’artteràpia?
L’artteràpia té com a objectiu ajudar a processar i gestionar l’experiència viscuda per tal de promoure el benestar a llarg termini. Descobreix com t’ajuda a gestionar emocions, reduïr símptomes d’ansietat i depressió, enfortir la resiliència i millorar la capacitat d’atenció.
Serveis
Descobreix com et puc acompanyar i quins beneficis et pot aportar. S’ofereixen sessions individuals i tallers en grup, de diferents temàtiques i amb diverses finalitats. Tens en ment un taller de formació per a la teva empresa o institució? Fem-lo realitat!
Parlem-ne
Tens curiositat? Posa’t en contacte per demanar més informació o reservar la primera sessió!
Cartes de Recomanació
“Working with Marta to reflect on my creative practice and process was a powerful experience for me, both personally and creatively. It is a very gentle process, always at the pace that I am comfortable with, and it yields deep, surprising insights. Marta creates a quiet, focused space in which you can hear yourself think and make your thoughts and emotions come to life in front of you so you can truly see them for what they are and what they mean. After only 10 sessions, I have a strong framework that I can use to support myself and unfurl further into my creative life.” VB
“Fer art-teràpia amb la Marta ha estat una experiència molt enriquidora. En les sessions es creava un espai d’introspecció, de mirada interna, que m’ajudava a estar en contacte amb parts de mi desateses durant el dia (o la setmana). Aquest efecte s’estenia més enllà de la sessió, creant i recreant travessies de contacte amb la meva xarxa de sentiments i emocions. La Marta facilitava aquest procés amb les seves propostes d’activitats, els seus comentaris i aportacions, i la seva manera calma de transmetre pau i benestar.” MA
“Vaig assistir al taller Com Menjo l’octubre passat, a la Selva del Camp. La Marta i la Susana – com a facilitadores del taller -, ens van fer una rebuda molt acollidora i de seguida es va crear l’ambient necessari per compartir les vivències relacionades amb els nostres hàbits alimentaris. La sessió em va passar volant i em va servir per, tal i com havia llegit a la informació del taller, reflexionar sobre com ens relacionem amb el menjar i on podem posar l’atenció per millorar. Fer servir una creativitat que no pensava que tingués per explorar aquests aspectes va ser tot un descobriment!” TB